🍋 高齢の親がスマホを手放さない：画面への依存か、それとも逃げたい気持ちか？

スマホを取り上げようとする前に、二つのことを理解してください。画面への依存とは何か、そしてあなたの親が何から逃げようとしているのか、です。画面は、空白を埋めているのかもしれません。退屈、ひとりになる不安、聞きたくない考えです。

「母とは、もう会話すらできません」。母は68歳で、リールやTikTokの動画を止まらずにスクロールし続けています。

声を届けるには、スマホ越しにほとんど叫ぶほどでなければなりません。しかも母は「誰も話しかけてくれない」と嘆きます。話をしに会いに行くたびに、母の目は画面に向いているのに。

あなたは、母のためにそこにいます。話したいことがあるのに、勝ち続けるのは画面です。

そこで、ある考えが居座ります。母は、私たちよりスマホのほうが好きなのだ、と。私たちはただ、動画一本より大切に思われたいだけなのに。

あなたが味わっているのはつらいことで、うんざりして当然です。親があなたの話を聞かなくなったことを、親が正しいとは、私は言いません。

状況をうまく扱うには、二つのことを理解する必要があります。画面への依存とは何か、そしてあなたの親が何から逃げようとしているのか、です。

もしあなたの親がお酒を飲むようになったなら、やめられるよう手を貸そうとするでしょう。けれども、忘れるため、何かから逃げるために飲み始めたのだとしたら、解決すべき問題は二つになります。依存と、それを引き起こしたものです。スマホでも、きっと同じことになっています。

もし私の親がこの状況にあったなら、依存について調べようとするでしょう。ゲームや画面に依存してしまう青少年のような場合についてです。

目的は裁くことではなく、理解することです。私の思い込みや判断は脇に置いて。

こうしたアプリは、手放せないように作られていることを知るでしょう。次の動画はひとりでに始まり、終わりがありません。

あなたの親は、あなたよりスマホのほうが好きなのではないのかもしれません。親は、自分を引き留めるために作られた何かに捕まっているのかもしれません。

次に、親が何から逃げているのか、何を恐れているのかを見ようとするでしょう。退屈、ひとりになる不安、怒り、招いてもいないのに戻ってくるつらい考え……。

ご自身にも問いかけてみてください。スマホも画面も音楽もなく、話す相手もいない丸一日を、あなたはどう過ごしますか？ 頭の中の小さな声は、何と言うでしょうか？

私たちは誰もが、自分の一日を満たしています。仕事、義務、会話、お気に入りのドラマで。あなたの親は、動画で空白を満たしているのかもしれません。

毎日、誰かが訪ねて来ているかもしれません。けれども、親の生活は、その二十分の会話を中心に回るべきなのでしょうか？

退屈は、親に足りないもの、親が持っていないもの、親が失ったものを映し出すものにすぎないのかもしれません。

そして孤独は、自分で自分を育てます。ひとりでいるほど、人は閉じこもります。それがつらいときでも。

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私は手放すことも学ぶでしょう。そして、親に自分が望んだとおりの人であってほしいと願うのを、やめるのかもしれません。

喪の段階についても学ぶでしょう。自分が経験していることを、よりよく理解するために。

手放すことは、親を見捨てることではありません。親について抱いていたイメージが、いまの親の姿と合わなくなったと認め、親をありのままに受け入れることです。

それがこれほど難しいのは、愛着のせいです。愛着が強いほど、痛みも大きくなります。それは弱さではなく、人間らしいことです。

状況が差し迫ったときの最良の工夫は、親が敬う権威から勧めてもらうことです。

たとえば医師です。あらかじめ、あなたが医師と話しておきます。医師なら、たとえば一日に二、三時間を超えないようにと勧めてくれるでしょう。

一つの限界を心に留めておいてください。権威に頼れば頼るほど、親は自分の声がもう重んじられていないと感じかねません。

というのも、一つの問いが残るからです。親がもう気に入っていないかもしれない暮らしを取り戻してほしいと願うのは、身勝手ではないでしょうか？

あなたの親は大人です。あなたの提案が親のためになると思えるときでも、親にはそれを断る権利があります。「親のため」と言って無理強いすれば、子ども扱いすることになります。

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このガイドにできないこと：医師も、このあとの行動も、あなたの代わりに親にスマホを手放させることはできません。親は自由に選べるままです。

退屈、空白、手放すこと。これらは、私が本👉 『助けて！ 親の面倒は誰が見るの？』で取り上げているテーマです。

親が孤独を感じると言うとき、親は周りに見えるものについて話しているのでしょうか、それとも心の奥で感じていることについてでしょうか？

その嘆きは、あなたの訪問のことではないのかもしれません。そして、愛していると繰り返し伝えるだけでは足りません。退屈が居座っているなら、言葉では何も変わらないからです。

次に親と過ごす時間から、三つの行動が助けになります。

1. 親が嘆くとき、本当に耳を傾けてください。「でも、私たちがいるじゃない！」と返さず、すぐに解決策を探さずに。親が感じていることを、時間をかけて理解してください。
2. 親がよければ、ご褒美を食べに連れ出してください。アイスクリーム、お菓子。医師なら控えるように言うようなものでも構いません。あなたと分かち合う本当の楽しみが、親がつながり直すきっかけになります。散歩は、親の好みでなければ避けてください。
3. 外に出るのを嫌がるなら、親の友人を家に招くか、あなたの友人を招いて、コーヒーを飲んでください。

あわせて読む：👉 高齢の親を助けること：むしろ、親に居場所をあげてみませんか？

小さな変化はそこにあります。スマホをライバルと見るのをやめ、スマホが埋めているものを探すことです。

親がそこから得るもの：裁かれることも、無理強いされることもありません。退屈や孤独は聞き届けられ、親は選ぶ権利を持ち続けます。

このガイドは、同じ時間を生きている兄弟や姉妹、あなたの配偶者にも届くかもしれません。このガイドを、その人たちに渡すこともできます。

あなたはどう思いますか。親にスマホを手放してほしいのは、親のためでしょうか、それとも私たちのためでしょうか？ 私にお知らせください：👉 info@tasukete-shuppan.com

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参考にした資料 (6)

#	引用した事実	リンク
1	アプリは注意を引きつけておくように作られています：若者が画面にさらされることの影響に関する専門家委員会の報告書『子どもと画面。失われた時を求めて』、「注意を奪う戦略」	👉 子どもと画面。失われた時を求めて
2	空白、スマホも画面もない丸一日、頭の中の小さな声。退屈は、足りないものを映し出すもの。退屈が居座っているなら、言葉では何も変わりません。本当に耳を傾けてもらうこと：本の「意味を取り戻す」	👉 『助けて！ 親の面倒は誰が見るの？』
3	手放すこと、親について抱いていたイメージがいまの親の姿と合わなくなったと受け入れること：本の「親が弱っていくのを受け入れる」	👉 『助けて！ 親の面倒は誰が見るの？』
4	第三者としての医療の専門家と、その人にすぐ頼りすぎる危険。親は自分の声がもう重んじられていないと感じます：本の「終わらない対立」	👉 『助けて！ 親の面倒は誰が見るの？』
5	親は大人であり、私たちの提案を断る権利があります。「親のため」と無理強いすれば、子ども扱いすることになります：本の「親とテクノロジー」	👉 『助けて！ 親の面倒は誰が見るの？』
6	親が孤独を感じると言うとき、親は周りに見えるものについて話しているのか、それとも心の奥で感じていることについてなのか？：本の巻末の言葉、第42番	👉 『助けて！ 親の面倒は誰が見るの？』